Visualizzazioni mentali e Ipnosi in Fisioterapia e nello Sport

Mar 11, 2018

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Visualizzazioni mentali e Ipnosi in Fisioterapia e nello Sport

Eseguire le azioni nella propria mente, ci preparano ad eseguirle nel mondo reale: ecco la conclusione dell’Università di Stanford che getta altro solido cemento sulle fondamenta dell’Ipnosi nello Sport e dell’uso di visualizzazioni.

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Da Fisioterapista laureato in Psicologia e che pratica anche Ipnosi, non posso che riproporre quest’articolo da un sito americano specializzato in neuroscienze. Ho sempre promosso l’utilizzo dell’immaginazione, delle visualizzazioni mentali e dell’ipnosi in fisioterapia. Alcuni studi –come questo, in cui si parla di equilibrio posturale- dimostrano come immaginare o osservare un movimento aiuta ad attivare le stesse regioni cerebrali che si attiverebbero facendolo in prima persona. Questo significa migliorare quel movimento. Per esempio, avete mai sentito parlare di neuroni specchio? Sono una realtà e continuare ad ignorare l’uso di tecniche come le visualizzazioni e l’ipnosi in fisioterapia, è semplicemente negare il progresso.

È risaputo da psicologi e atleti di tutto il mondo, che immaginarci mentre pratichiamo una routine, che si tratti di pattinaggio artistico o altro, migliora le nostre possibilità di successo. Molti infatti, utilizzano l’ipnosi nello sport per migliorare le proprie performance, sfruttando proprio questo principio. Nel report del 15 febbraio pubblicato su Neuron, i neuroscienziati ci parlano di come il cervello impara i compiti fisici, anche in assenza di movimento nel mondo reale, e hanno scoperto che potrebbe essere necessario portare la mente al punto di partenza giusto, pronta a essere perfettamente eseguire tutto ciò che segue.

“Le prove mentali sono allettanti, ma difficili da studiare”, ha detto Saurabh Vyas, uno studente laureato in bioingegneria e autore principale dello studio. Questo perché non c’è un modo semplice per scrutare nel cervello di una persona mentre si immagina di correre a vincere o praticare uno spettacolo. “È qui che abbiamo pensato che le interfacce cervello-macchina potessero il modo per studiarlo, perché ti danno la possibilità di vedere ciò che il cervello sta facendo anche quando non si stanno effettivamente muovendo”.

Sebbene con alcune precauzioni, i risultati potrebbero indicare la strada verso una comprensione più profonda delle visualizzazioni mentali e dell’ipnosi nello sport, secondo i ricercatori, verso un futuro in cui le interfacce cervello-macchina, solitamente pensate come protesi per le persone con paralisi, sono anche strumenti per comprendere il cervello, ha detto Krishna Shenoy, Professore alla School of Engineering, membro di Stanford Bio-X, dello Stanford Neurosciences Institute e autore senior dello studio. Aggiungerei: aiuterebbe anche a comprendere maggiormente il ruolo dell’ipnosi nella fisioterapia!

Immaginazione e Ipnosi nello Sport.

L’idea per lo studio è arrivata mentre pensavo a come le persone imparano a usare le interfacce cervello-macchina per svolgere un compito, ha detto Vyas. In una configurazione tipica, una persona – o, molto spesso, una scimmia – deve imparare a muovere un cursore sullo schermo di un computer usando solo pattern di attività nel cervello, senza la mano o altri movimenti. Ciò ha indotto Vyas a chiedersi se ciò che le persone (o le scimmie) hanno imparato usando le interfacce cervello-macchina potrebbe in qualche modo trasferire, in modo simile a come per le immagini mentali, ai movimenti fisici.

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“Sta solo seduto lì a pensare, e mentre pensa, sta migliorando sempre di più” a spostare il cursore, ha detto Vyas, riferendosi a una delle scimmie che ha studiato. “La domanda naturale diventa: cosa succede se passi a un altro contesto, dove ora deve effettivamente generare attività muscolare? Vedi gli effetti di quell’apprendimento in quel nuovo contesto? ”

La risposta breve è sì, l’apprendimento mentale si trasferisce alla prestazione fisica. Inizialmente Vyas insegnò a due scimmie dotate di interfacce cervello-macchina a spostare un cursore da un posto all’altro sullo schermo di un computer usando solo la mente, poi introdusse una complicazione, chiamata rotazione visuomotoria: quei segnali mentali che avevano precedentemente usato per spostare un cursore verso l’alto, ora lo sposteranno creando un angolo, diciamo di 45 gradi in senso orario. Le scimmie si adattavano facilmente e quell’adattamento veniva riportato quando ripetevano lo stesso compito usando le loro mani, piuttosto che l’interfaccia cervello-macchina, per controllare direttamente il cursore.

Un nuovo studio suggerisce che le prove mentali, immaginando di seguire una routine, come quella di una gara di sci, migliorano le prestazioni preparando la mente all’azione. Questo suggeriva che le scimmie stavano facendo qualcosa di simile a una prova mentale, dice Vyas  -quello che avevano imparato a fare nelle loro menti, lo potevano fare con le loro mani. Alcuni esperimenti aggiuntivi e un’analisi dell’attività neurale registrata suggeriscono il motivo per cui questo avveniva: provare il compito con un’interfaccia cervello-macchina ha “acceso” schemi di attività nei cervelli delle scimmie nel punto giusto, in modo che potessero svolgere lo stesso compito di rotazione con i loro mani, anche se non l’avevano mai fatto prima.

“Non possiamo provare la connessione senza un’ombra di dubbio“, ha detto Shenoy, ma questo è sicuramente un passo importante per capire quali possibilità, grazie alle pratiche della visualizzazione e dell’ipnosi nello sport, siano in ognuno di noi.

Certo è, che bisogna continuare a sperimentare, studiare e soprattutto provare l’efficacia di queste tecniche, ampliandole anche alla fisioterapia. Risulta infatti interessante vedere come l’ipnosi in fisioterapia stia diventando una realtà sempre più diffusa.

Articolo adattato dal sito http://neurosciencenews.com

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