Ho deciso di rendere disponibile a tutti il mio seminario “Ansia e stress: da limite a superpotere!”.
Ti spiegherò cosa sono davvero ansia e stress, perché non sono necessariamente dei nemici e ti aiuterò a guardare con occhi diversi ciò che per molti è sempre e solo negativo. Ti consiglierò anche degli esercizi e delle soluzioni per chi si trova in quarantena.
Se ti va, lascia un commento e fammi sapere se ti sono stati utili e di cosa vorresti che parlassi in futuro!
Se vuoi approfondire l’argomento, ti consiglio “Il lato positivo dello stress” di Kelly McGonigal, che costituisce la fonte bibliografica principale di questo seminario.
