Se lui prova solo attrazione fisica? Segnali, differenze con l’amore e cosa fare

In breve: Se ti stai chiedendo se quello che sta vivendo è solo attrazione fisica o qualcosa di più profondo, ci sono segnali comportamentali concreti da osservare. L'attrazione fisica si riconosce quando l'interesse resta focalizzato sul corpo e sull'intimità, con scarsa curiosità per la tua vita emotiva, assenza di integrazione nei rispettivi mondi (amici, progetti, valori) e nessuna intenzione di definire la relazione. L'amore, al contrario, cresce attraverso curiosità reciproca, affidabilità, vulnerabilità condivisa e volontà di costruire insieme. In questo articolo scoprirai come distinguere attrazione, infatuazione e amore, con domande concrete per capire cosa prova davvero e cosa fare per proteggerti da grosse delusioni.

Indice

Attrazione, infatuazione o amore?

Ti svegli e controlli subito il telefono sperando in un suo messaggio. Quando lo vedi, il cuore accelera. Quando siete insieme, è tutto intenso, travolgente, quasi perfetto. Ma appena vi separate, ti senti vuota. Una sensazione strana: un misto di euforia e ansia che non riesci a decifrare. Ti chiedi se anche lui sente quello che senti tu, oppure se per lui sei solo un modo per soddisfare un bisogno passeggero.

Giovane donna italiana pensierosa con smartphone al mattino
Attrazione, infatuazione o amore?

Questa confusione non è segno di debolezza o insicurezza. C’è un’incongruenza tra la vicinanza fisica che vivi e la distanza emotiva che percepisci. Quando l’attrazione fisica è molto forte, può offuscare la capacità di vedere con lucidità cosa sta accadendo davvero nella relazione. Oppure, siamo noi che abbiamo costruito dei modelli che ci fanno vedere le cose in modo distorto.

Se ti trovi in un momento di difficoltà, contattami per una call conoscitiva.

Perché capire la natura del legame evita errori

Distinguere tra attrazione fisica, infatuazione e amore non è un esercizio intellettuale: è una forma di protezione. Investire emotivamente in qualcuno che cerca solo contatto fisico senza costruire intimità ti espone a sofferenza evitabile. D’altra parte, chiudere prematuramente una storia che potrebbe evolvere in qualcosa di autentico sarebbe un’occasione persa. Magari per esperienze negative fatte in passato, abbiamo alzato dei muri che invece di proteggerci, ci condannano alla solitudine.

La verità è che spesso l’attrazione fisica intensa spesso è inversamente proporzionale alla stabilità emotiva nei primi mesi. Le relazioni che iniziano con una “chimica esplosiva” sono quelle che più frequentemente attraversano crisi precoci, perché hanno costruito tutto sulla dopamina e poco sulla conoscenza reciproca. L’amore maturo può includere passione, ma non nasce mai solo da essa.

Ecco: a volte, le persone che vedo in consulenza, mi raccontano episodi del genere: “Con il mio ex era tutto meraviglioso, sentivo le farfalle nello stomaco… certo, mi mentiva spesso, ma è proprio da quelle prime sensazioni che capisco se sono innamorata e se vale la pena provarci“.

Leggere i segnali senza autoinganni

Uno degli ostacoli principali nel capire se quello che provi è ricambiato è l’autoinganno. Frasi come “forse sto esagerando”, “forse sono io che pretendo troppo in fretta”, “magari è il suo modo di amare” sono tutte razionalizzazioni che possono proteggere dalla verità: se senti che qualcosa non torna, forse dovresti fermarti a ragionarci su.

Prima di attribuire la confusione a un tuo limite personale, chiediti: ci sono comportamenti concreti che non vanno? Ti usa per il sesso ma sparisce quando hai bisogno di presenza emotiva? Non ti presenta a nessuno di importante nella sua vita? Evita conversazioni sul futuro, anche a breve termine? Questi non sono dettagli trascurabili: sono indicatori precisi di dove sta investendo (o non investendo) la sua affettività.

È facile sentirsi angosciati quando si è in una relazione dove i propri bisogni non vengono rispettati. Eppure, è necessario distinguere tra relazioni in cui veniamo solo usati, e nostre paure.
È facile sentirsi angosciati quando si è in una relazione dove i propri bisogni non vengono rispettati. Eppure, è necessario distinguere tra relazioni in cui veniamo solo usati, e nostre paure.

Chimica tra due persone: cos’è davvero e come funziona

Quando parliamo di “chimica” tra due persone, ci riferiamo a quell’attrazione che sembra sfuggire alla razionalità. È quella sensazione immediata, quasi viscerale, che ti fa pensare “c’è qualcosa di speciale qui”. Ma cosa accade davvero nel corpo e nella mente quando scatta questa scintilla?

Ormoni, dopamina e novità: perché scatta l’intesa

Dal punto di vista neurobiologico, quando proviamo attrazione fisica il cervello rilascia un cocktail di neurotrasmettitori: dopamina, serotonina, ossitocina (Fisher et al., 2006). La dopamina, in particolare, è il neurotrasmettitore della ricompensa e della motivazione: ci spinge a focalizzarci ossessivamente sulla persona che ci attrae, amplificando ogni segnale positivo e minimizzando i difetti.

Questo stato neurochimico è simile a quello prodotto dalle anfetamine: ecco perché le prime fasi dell’attrazione sembrano una vera e propria droga. Il problema? Come tutte le droghe, il corpo sviluppa assuefazione. Dopo qualche mese, quella tempesta ormonale si placa naturalmente. È in quel momento che capiamo se sotto la chimica c’era anche compatibilità reale oppure solo illusione alimentata dalla novità.

Attrazione, infatuazione, innamorato, sono una tempesta neurochimica unica, che coinvolge diversi neurotrasmettitori.
Attrazione, infatuazione, innamorato, sono una tempesta neurochimica unica, che coinvolge diversi neurotrasmettitori.

Attrazione sana vs. “sballo” iniziale: cosa aspettarsi nel tempo

Un’attrazione sana include sicuramente l’aspetto neurochimico, ma si accompagna fin da subito a curiosità reciproca, rispetto e desiderio di conoscere l’altro al di là del corpo. Lo “sballo” iniziale, invece, è caratterizzato da picchi emotivi altissimi alternati a crolli profondi quando l’altro non risponde o si allontana.

Come psicologo, ho notato che alcuni descrivono il partner come “non riesco a smettere di pensarci”. A volte questo ci fa pensare alla limerenza – termine coniato dalla psicologa Dorothy Tennov: uno stato di ultra-attaccamento caratterizzato da pensieri intrusivi, paura del rifiuto e dipendenza dalla reciprocità. Può durare anche molto tempo, ma non è amore: è un bisogno mascherato da sentimento.

Se ti trovi in difficoltà, contattami per una call conoscitiva. È gratuita e può aiutarci a capire se posso aiutarti.

L’amore sicuro, al contrario, è più “piatto” emotivamente, ma costante. Sai che c’è anche quando non lo vedi, e questa certezza ti conforta invece di angosciarti.

L'amore sicuro è più "piatto" emotivamente, ma costante. Somiglia più a un picnic, che a delle montagne russe.
L’amore sicuro è più “piatto” emotivamente, ma costante. Somiglia più a un picnic, che a delle montagne russe.

Attrazione fisica fortissima: segnali da non confondere con l’amore

Quando l’attrazione fisica è molto intensa, è facile scambiarla per qualcosa di più profondo. Ma ci sono differenze fondamentali nei comportamenti che accompagnano l’una e l’altra.

Interesse focalizzato sul corpo/intimità, poca curiosità profonda

Se lui ti cerca quasi esclusivamente per momenti intimi ma mostra scarso interesse per la tua giornata, i tuoi pensieri, le tue paure o i tuoi progetti, è un segnale chiaro. L’attrazione fisica pura si nutre solo di contatto, non di conoscenza.

Esempi concreti:

  • Ti invita a casa sua ma non propone mai attività fuori (caffè, cena, cinema, passeggiata, aperitivo…)
  • Durante le conversazioni, torna sempre rapidamente a temi sessuali o seduttivi
  • Non fa domande su ciò che ti appassiona o ti preoccupa
  • Non ricorda dettagli importanti che gli hai raccontato

Quando invece c’è interesse emotivo oltre che fisico, la persona vuole conoscerti: ti fa domande aperte, ricorda quello che dici, si interessa alle tue relazioni familiari e amicali, desidera capire cosa ti rende felice o triste.

Scarsa integrazione nelle rispettive vite (amici, progetti, valori)

Un indicatore potentissimo di dove sta andando una relazione è il livello di integrazione reciproca. Se dopo mesi non hai mai incontrato i suoi amici, non sei mai stata menzionata nella sua cerchia sociale e lui non ha mai espresso interesse a conoscere le persone importanti per te, è perché non ti sta inserendo nella sua vita.

Nella mia pratica clinica, questo è uno dei pattern più ricorrenti nelle relazioni basate solo su attrazione: restano compartimentalizzate, separate dal resto dell’esistenza. È come se fossero due bolle parallele che non si toccano mai.

L’amore, invece, tende naturalmente all’espansione: vuoi che le persone a cui tieni conoscano la persona che ami, vuoi condividere spazi, esperienze, quotidianità.

Se il partner prova solo attrazione fisica, è probabile che tenda a nasconderti - o quantomeno a non includerti nel suo gruppo sociale, anche dopo diversi mesi che vi frequentate.
Se il partner prova solo attrazione fisica, è probabile che tenda a nasconderti – o quantomeno a non includerti nel suo gruppo sociale, anche dopo diversi mesi che vi frequentate.

Gelosia/possesso senza reale responsabilità affettiva

Un altro segnale insidioso è la gelosia senza impegno. Lui può mostrare fastidio se esci con altri, chiederti dove sei o con chi, ma al tempo stesso non vuole definire la relazione o assumersi responsabilità affettive nei tuoi confronti.

Questo accade perché la gelosia, in questi casi, non nasce dall’amore ma dal desiderio di controllo e possesso (Perel, 2017). Come scrive Esther Perel in Così fan tutti, il desiderio di possedere è una parte intrinseca della fame d’amore ma anche una perversione paradossale dell’amore: vogliamo costringere il partner a tornare da noi, ma non vogliamo che torni per obbligo. Un vero e proprio doppio legame.

A volte, la gelosia si manifesta anche come un "marcare il territorio": quando siamo in pubblico, devo mostrare "chi è il tuo uomo", mentre in privato sono respingente.
A volte, la gelosia si manifesta anche come un “marcare il territorio”: quando siamo in pubblico, devo mostrare “chi è il tuo uomo”, mentre in privato sono respingente.

Se lui prova solo attrazione fisica: i comportamenti tipici

Osservare i comportamenti concreti è più utile di analizzare le parole. Le azioni rivelano priorità e intenzioni in modo molto più chiaro.

“Ti cerco quando ho voglia”, ma sparisco quando chiedi vicinanza

Se noti che lui ti cerca intensamente in certi momenti (solitamente quando desidera intimità) ma diventa sfuggente o distante quando tu hai bisogno di supporto emotivo, presenza o semplicemente compagnia senza sesso, è un campanello d’allarme.

Esempio:

  • Ti scrive di notte o nel weekend per vederti, ma durante la settimana sparisce
  • È entusiasta quando proponi di vedervi a casa sua, freddo quando proponi attività pubbliche
  • Risponde immediatamente se il contesto è erotico, lentamente o evasivamente per tutto il resto

Questo pattern rivela che l’investimento è selettivo: c’è energia solo dove c’è gratificazione immediata e fisica, non dove serve presenza emotiva costante.

No definizioni, no piani, no tempi di qualità fuori dal sesso

Molte persone hanno paura di “forzare” etichette perché temono di spaventare l’altro. Ma è importante distinguere tra dare tempo alla relazione di crescere e vivere in un limbo indefinito per mesi.

È vero che alcune persone hanno difficoltà con le etichette e preferiscono che le cose evolvano organicamente. Però, come ho visto in tantissimi casi, non guardare alle parole ma ai fatti: è fedele? Si apre con te? È presente? Se dopo 2-3 mesi lui continua a non parla mai di futuro (nemmeno prossimo) e rifiuta di integrarti nella sua vita, sta già dicendo chiaramente cosa vuole, solo che lo fa con i comportamenti invece che con le parole.

A volte, definirsi è difficile. Per questo, è meglio osservare i fatti. Se prova solo attrazione fisica, è probabile che noterai che è presente solo per conversazioni che includono il "premio" della sessualità, e il contatto è discontinuo.
A volte, definirsi è difficile. Per questo, è meglio osservare i fatti. Se prova solo attrazione fisica, è probabile che noterai che è presente solo per conversazioni che includono il “premio” della sessualità, e il contatto è discontinuo.

Cura del look e seduzione altissima, ma poca presenza emotiva

L’attrazione fisica si nutre di un’attenzione unidimensionale. Se noti che lui investe moltissimo nell’aspetto fisico, nei preliminari, nell’atmosfera erotica ma pochissimo nella costruzione di intimità emotiva (condivisione di vulnerabilità, ascolto profondo, supporto nei momenti difficili), è probabile che la relazione sia sbilanciata sul versante fisico.

Non c’è nulla di male nell’attrazione fisica intensa, ma diventa problematico quando è l’unica dimensione presente. L’amore completo richiede anche la capacità di annoiarsi insieme, di attraversare momenti difficili, di vedersi anche quando vorremmo chiudere la porta in faccia a tutti e stare in pigiama ad abbrutirsi.

L’attrazione fisica può diventare amore? Le condizioni (e cosa guardare)

La domanda che molti si pongono è: può una relazione nata “solo” da attrazione fisica trasformarsi in amore? La risposta è sì, ma solo se si verificano alcune condizioni precise.

Dalla passione al progetto: curiosità reciproca, affidabilità, vulnerabilità

Perché l’attrazione diventi amore servono tre ingredienti fondamentali:

  1. Curiosità reciproca che non si esaurisce: Vuoi continuare a scoprire chi è l’altro, come pensa, cosa sogna. Non ti basta il contatto fisico, ma cerchi qualcosa di più.
  2. Affidabilità: Le parole corrispondono ai fatti. Dice che ti chiamerà e lo fa. Promette presenza e la mantiene. Crea un senso di sicurezza che permette alla relazione di crescere.
  3. Vulnerabilità condivisa: Entrambi vi aprite mostrando anche fragilità, paure, insicurezze. L’attrazione fisica tende a mantenere le maschere; l’amore… richiede che cadano.

Come spiega la ricerca di Gottman, le coppie che riescono a passare dalla fase iniziale passionale a un amore maturo sono quelle che sviluppano amicizia, conoscenza reciproca profonda e capacità di riparazione dopo i conflitti (Gottman & Silver, 1999).

Coppia matura su panchina in parco, simbolo di amore e amicizia

6 domande per capirlo: test su priorità, rispetto, ascolto, conflitti, confini, valori

Se volessimo immaginare un “test” per capire in che situazione ti trovi, sarebbe bene approfondire alcune aree tematiche. Rispondi onestamente a queste domande:

  1. PRIORITÀ: Quando hai bisogno di lui per qualcosa di importante (non urgente), si rende disponibile o trova sempre scuse?
  2. RISPETTO: Rispetta i tuoi tempi, i tuoi “no”, le tue esigenze anche quando non coincidono con le sue?
  3. ASCOLTO: Quando parli di qualcosa che per te è significativo, ti ascolta davvero o aspetta solo che finisci per tornare ai suoi temi?
  4. CONFLITTI: Quando c’è un disaccordo o una tensione, cerca di capire il tuo punto di vista o si chiude/attacca/minimizza?
  5. CONFINI: Rispetta i tuoi confini emotivi e fisici o li mette costantemente alla prova cercando di spingerti oltre?
  6. VALORI: Conosci i suoi valori fondamentali? Ha mai mostrato interesse per i tuoi? C’è compatibilità o indifferenza reciproca?

Ecco, se avrai risposto sinceramente a queste domande, probabilmente hai un’idea più chiara della situazione.

Segnali che c’è solo attrazione fisica

Ci sono frasi ricorrenti che segnalano la volontà di mantenere la relazione in superficie:

  • “Non voglio etichette, roviniamo tutto”
  • “Teniamola leggera e godiamocela”
  • “Non pensiamo al futuro, viviamo il presente”
  • “Sei speciale ma non sono pronto per una relazione”

Attenzione: queste frasi non sono necessariamente negative. Spesso la persona è onesta su quello che può dare. Il problema sorge quando tu vuoi qualcosa di diverso ma speri che cambi idea. Dopo 2-3 mesi di frequentazione intensa, se ancora ti dice queste cose e i comportamenti confermano disinteresse per la crescita della relazione, potrebbe essere il momento di proteggerti.

che fare se lui prova solo attrazione fisica

Stare con una persona e pensare ad un’altra: cosa significa davvero

Può capitare di essere in una relazione e sentirsi attratti da qualcun altro. Questo fenomeno crea senso di colpa e confusione, ma è più comune di quanto si pensi.

Fantasia, limerenza o insoddisfazione del legame attuale

Quando pensi ossessivamente a qualcun altro mentre sei in coppia, possono esserci diverse spiegazioni:

  1. Fantasia compensativa: La mente crea uno scenario idealizzato per compensare ciò che manca nella relazione attuale. È un meccanismo di fuga emotiva.
  2. Limerenza: Uno stato neurochimico intenso che può colpire anche persone già impegnate. Spesso non è amore, ma un bisogno insoddisfatto proiettato su un’altra persona.
  3. Insoddisfazione strutturale: Il legame attuale non nutre più bisogni fondamentali (intimità, passione, rispetto, crescita). L’attrazione per un’altra persona è il sintomo, non la causa.
  4. Piacere di piacere: banalmente, ricevere attenzioni da qualcun altro, ci dà una “botta” di piacere indescrivibile. Ecco, spesso è semplicemente questo: il piacere di piacere.

Come evidenziato nel mio libro Psicologia del Tradimento, uno dei meccanismi che alimenta la confusione è l’errore di attribuzione dell’arousal (Dutton & Aron, 1974): tendiamo a confondere l’eccitazione fisiologica causata da una situazione instabile, “pericolosa” o nuova con l’amore vero. Se vivi un momento di crisi relazionale e incontri qualcuno di nuovo, è facile attribuire l’intensità delle emozioni al nuovo partner piuttosto che al contesto.

Come distinguere bisogno di novità vs. mancanza strutturale di coppia

La domanda chiave è: se risolvessi i problemi nella tua relazione attuale, l’attrazione per l’altra persona svanirebbe o resterebbe?

Se la risposta è “svanirebbe”, allora il problema è nella coppia e va affrontato lì.

Se la risposta è “resterebbe”, allora forse dovremmo farci qualche domanda più specifica, indipendentemente dall’esistenza di questa terza persona.

Essere attratti da una persona che non si conosce: normale o campanello d’allarme?

Sentire attrazione per uno sconosciuto è assolutamente normale: il cervello è programmato per rispondere a stimoli visivi, olfattivi, comportamentali. C’è un bellissimo libro di Anna Machin che ti consiglio se vuoi approfondire quest’argomento: Cosa sappiamo davvero sull’amore.

Come non trasformare la curiosità in auto-sabotaggio di coppia

Il problema sorge quando questa attrazione diventa ossessiva oppure viene usata come metro di paragone per svalutare il partner attuale. Pensieri come “non ho mai provato questa attrazione per il mio compagno” oppure “forse ho sbagliato persona” nascono spesso da idealizzazione della novità. A volte, questo pensiero può diventare così disturbante, da manifestarsi in un disturbo ossessivo.

Ricorda: stai confrontando anni di quotidianità con l’immaginario perfetto di qualcuno che non conosci. È un confronto ingiusto e fuorviante.

Il dubbio può trasformarsi in auto-sabotaggio di coppia, idealizzando la novità e svalutando il partner.
Il dubbio può trasformarsi in auto-sabotaggio di coppia, idealizzando la novità e svalutando il partner.

Il ruolo dell’immaginario: proiezioni e “effetto vetrina”

Quando non conosciamo una persona, proiettiamo su di lei tutte le qualità che desideriamo. È l’effetto vetrina: vediamo solo ciò che è esposto, perfettamente illuminato, senza difetti visibili. Non vediamo il retrobottega, i difetti nascosti, le fragilità.

L’attrazione per uno sconosciuto è spesso attrazione per l’idea che ci siamo costruiti di lui/lei, non per la persona reale. Se stai vivendo una relazione importante, prima di agire su queste fantasie chiediti: cosa mi manca davvero? E posso chiederlo al mio partner?

Differenze chiave: attrazione fisica, infatuazione, amore

Fare chiarezza terminologica aiuta a orientarsi nella confusione emotiva.

1. Attrazione: intensità corporea, qui-e-ora

L’attrazione fisica è una risposta immediata del corpo a stimoli specifici: lo sguardo, il sorriso, l’odore, il modo di muoversi di una persona. È caratterizzata da:

  • Reazioni fisiologiche involontarie (tachicardia, sudorazione, pupille dilatate)
  • Focus sul presente e sul contatto fisico
  • Non richiede conoscenza profonda dell’altro

2. Infatuazione: idealizzazione, velocità, altalene emotive

L’infatuazione è l’attrazione accompagnata da idealizzazione intensa. Caratteristiche:

  • Vedi il partner attraverso “occhiali rosa”, minimizzando difetti
  • Pensieri ossessivi e intrusivi sulla persona
  • Alternanza tra euforia (quando c’è reciprocità) e disperazione (quando percepisci distanza)
  • Velocità: tutto sembra urgente, intenso, unico
  • Gelosia e possessività marcate

Come scrive Esther Perel, l’infatuazione “è qualcosa di così puro che non si può ignorare” e chi la vive tende a descriverla con termini come destino, trascendenza, risveglio (Perel, 2017).

Acquerello che simboleggia infatuazione, destino e risveglio

3. Amore: continuità, responsabilità, sicurezza e desiderio che maturano

L’amore maturo integra passione e stabilità. Si riconosce perché:

  • C’è continuità emotiva: sai che la persona c’è anche nei momenti difficili
  • Responsabilità affettiva reciproca: ci si prende cura l’uno dell’altro
  • Accettazione dei difetti e delle fragilità senza bisogno di cambiarli
  • Costruzione di progetti comuni e visione condivisa del futuro
  • Capacità di attraversare conflitti senza che la relazione crolli
  • Il desiderio fisico non scompare ma si integra con intimità emotiva profonda

Secondo Sternberg (1986), l’amore completo richiede tre componenti: passione, intimità e impegno. L’attrazione fisica offre solo la prima; l’infatuazione aggiunge parzialmente la seconda (ma in forma idealizzata); l’amore le include tutte e tre in modo equilibrato.

Il triangolo di Sternberg: un'efficace rappresentazione dell'amore
Il triangolo di Sternberg: un’efficace rappresentazione dell’amore

Conclusione: dalla confusione alla chiarezza

Se sei arrivata fin qui, probabilmente stai cercando di dare un nome a qualcosa che senti ma non riesci ancora a decifrare. La buona notizia è che la confusione stessa è informazione: ti sta dicendo che c’è un disallineamento tra ciò che desideri e ciò che stai ricevendo.

Non tutte le relazioni nate da attrazione fisica diventano amore, e va bene così. Il problema sorge quando continui a investire emotivamente sperando in una trasformazione che non arriva mai. Come ho visto in migliaia di sedute, il momento della verità arriva quando smetti di chiederti “forse sono io che pretendo troppo” e inizi a chiederti “questa persona mi sta dando ciò di cui ho bisogno?”.

Se la risposta è no, e i comportamenti confermano che non c’è intenzione di crescita relazionale, allora è il momento di proteggerti. Lasciare andare una relazione che offre solo briciole non è segno di debolezza: è un atto di rispetto per sé. E solo così crei spazio per qualcuno che saprà vederti, conoscerti e sceglierti davvero.

Se senti di aver bisogno di una guida per orientarti in questa fase delicata, il primo colloquio psicologico serve proprio a questo: creare uno spazio di chiarezza dove, senza giudizio, puoi esplorare cosa stai vivendo e quali sono le opzioni migliori per il tuo benessere. Non sei sola in questo percorso.

Bibliografia

Domande Frequenti

1. Se lui non vuole definire la relazione significa che prova solo attrazione fisica?

Non sempre, ma è un segnale da valutare insieme ad altri comportamenti. Alcune persone hanno davvero bisogno di tempo prima di sentirsi pronte a definire una relazione. La domanda chiave è: al di là delle etichette, i fatti dimostrano impegno, presenza, fedeltà emotiva? Se la risposta è sì, è possibile che stia solo procedendo con cautela. Se è no, sta probabilmente evitando l’impegno perché non vuole investire oltre il livello fisico.

2. È possibile provare attrazione fisica fortissima e amore insieme?

Assolutamente sì, anzi è l’ideale. L’amore maturo non esclude la passione, semplicemente la integra con intimità emotiva e impegno reciproco. Il problema sorge quando c’è solo attrazione fisica senza nessuna delle altre due componenti (intimità e impegno).

3. Come faccio a capire se sto idealizzando la persona a causa della limerenza?

Un segnale chiave è l’intensità delle altalene emotive: se quando ricevi attenzione sei in estasi e quando percepisci distanza sprofondi nella disperazione, potrebbe essere limerenza. Inoltre, chiedi ti: conosco davvero questa persona (difetti inclusi) oppure ho costruito un’immagine perfetta di lei?

4. Essere attratti da qualcun altro mentre sono in coppia significa che non amo più il mio partner?

No. L’attrazione verso altre persone può accadere anche in relazioni felici: siamo esseri umani, e non possiamo “spegnere” i nostri istinti. Ciò che conta è cosa fai con quell’attrazione: se la trasformi in ossessione, fai continui confronti tra il partner e quest’altra persona, o tradisci, allora sì, è un problema relazionale da affrontare. Altrimenti può essere solo un’emozione passeggera a cui non dare troppo peso.

5. Dopo quanto tempo dovrei chiudere se vedo che non evolve oltre l’attrazione?

Se dopo 2-3 mesi di frequentazione intensa non vedi almeno qualche segnale di costruire qualcosa di più profondo (integrazione nelle vite, conversazioni su valori e futuro, disponibilità emotiva, presentazioni ad amici), è ragionevole parlare delle tue esigenze, se tu desideri qualcosa di diverso. Aspettare oltre sperando in un cambiamento spontaneo raramente porta risultati, e nel frattempo continui a investire energie che potrebbero essere dedicate a qualcuno più allineato con le tue esigenze.

Altri articoli sulla terapia di coppia

maurizio iengo psicologo

Maurizio Iengo

Psicologo, formatore e consulente. Membro dell'American Psychological Association. Da anni studio e pratico l'ipnosi, oltre ad essere formato nella tecnica EMDR - lo strumento più scientificamente validato per il lavoro sul trauma. Collaboro con Psicohelp, uno dei maggiori portali di terapia di coppia in Italia. Ho un master in Terapia e Clinica del Legame di Coppia e sono autore di vari libri, tra cui "Dubbio Patologico", "Tornare a Vivere", "il Salvacoppie", "Psicologia del Tradimento".

Lascia un commento