Riconnettere Mente e Corpo

Ammetto che da quando ho avuto il piacere di formarmi con l’inventrice del metodo Pilates Fisios®, la dott.ssa Silvia Raneri, non smetto più di parlarne. È semplicemente una delle metodiche più entusiasmanti che abbia avuto modo di vedere, con il vantaggio che è già familiare a molti e mette al centro il paziente, aiutandolo a connettere corpo e cervello. Insomma, proprio quello che cercavo. Non è semplice Pilates, cioè ginnastica, bensì una vera metodica riabilitativa basata sul Pilates.

Proprio per questo, e dato che diverse ricerche scientifiche sostengono che il Pilates sia un metodo “efficace e sicuro” nel trattamento della fibromialgia (sia per l’umore, sia per il dolore) [1][2], ho pensato: se il “normale” Pilates è efficace, non sarà ancora meglio questa sorta di “Pilates potenziato”? E ancora: non sarebbe persino di maggiore giovamento associare questa metodica all’ipnosi, un metodo anch’esso utilizzato nel trattamento di questa patologia?

Per citare la dott.ssa Raneri e il suo sito:

Pilates Fisios® pone il paziente al centro del processo terapeutico. Questo tipo di approccio, definito “metacognitivo”, tende a sviluppare nel paziente la consapevolezza di quello che sta facendo, del perche’ lo fa, di quando e’ opportuno farlo e in quali condizioni; tende a formare la capacita’ di essere “gestori diretti” delle proprie capacita’, modificandole attivamente con proprie valutazioni e indicazioni operative. Cosi’ attraverso la consapevolezza e la gestione diretta della propria motricita’, il paziente puo’ riconoscere, ridurre o eliminare i comportamenti compensatori da lui sviluppati e sostituirli con comportamenti piu’ funzionali. – Silvia Raneri – www.pilatesfisios.it

Se soffri di fibromialgia, probabilmente la tua difesa è “disconnetterti” dal corpo. Questo non va bene, anzi: devi imparare a conoscere il tuo corpo per poterlo governare, mettere a fuoco il respiro, ricollegare ciò che è stato scollegato, concentrarti sul corpo e sul suo benessere sono i nostri obiettivi.

Se vuoi venire a parlarne di persona o provare anche tu questo metodo, puoi telefonarmi o mandare un messaggio whatsapp al tel:3381114629

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