Libro Tornare a Vivere: Superare la Fine di una Relazione tra Ossessione e Limerenza

«Non la trovo un’altra persona come lei: era speciale.»
«C’è solo un’anima gemella. Ormai è persa per sempre!»
«Continuo a pensare che da un giorno all’altro, potrebbe ritornare…»

Forse avrai già sentito dire che la fine di un amore può essere vissuta come un vero e proprio lutto. Rispetto a chi soffre per la morte di un caro però, chi soffre per un amore perduto vive un fenomeno molto più insidioso: la speranza del ritorno. Questa speranza spesso si trasforma in una tragica ossessione, da cui è difficile uscire.

Il testo si pone come un manuale pratico per superare la fine di una relazione, conoscere il fenomeno della limerenza e imparare a guardare l’amore con altri occhi, per ricostruire una vita piena e felice. Attraverso un viaggio tra i sintomi più comuni del “mal d’amore” ed esercizi pratici per affrontarli, il lettore scoprirà gli inganni della propria mente e apprenderà degli strumenti concreti per vincerli.

Superare la fine di una relazione è possibile…

…se sfatiamo alcune credenze errate sull’amore. Il nostro viaggio inizia proprio da qui, cercando di rispondere nel modo più scientifico possibile alla domanda: “Cos’è l’amore?”.

Impareremo poi a guardare al lutto in un modo diverso, per poi addentrarci nella parte pratica con le “regole di sopravvivenza”: cosa fare e cosa non fare dopo una separazione.

Affronteremo, con dei capitoli ed esercizi dedicati, anche i sentimenti più comuni che seguono la fine di una relazione: la rabbia, il desiderio di vendetta, la tristezza.

Infine, ampi capitoli dedicati ai pensieri ossessivi, alla limerenza e alla ricostruzione di una vita piena e felice.

L’indice del Libro “Tornare a Vivere”

  • Indice.
  • Introduzione. Di cosa parliamo quando parliamo d’amore?
  • Capitolo Primo. Passa, davvero.
  • Capitolo Secondo. Prendersi cura di sé.
  • Capitolo Terzo. Una teoria sull’amore.
  • Capitolo Quarto. L’esperienza del lutto.
  • Capitolo Quinto. Regole di sopravvivenza.
  • Capitolo Sesto. Mindset e gratitudine.
  • Capitolo Settimo. La rabbia, e come superarla.
  • APPENDICE. Occhio per occhio, dente per dente.
  • Capitolo Ottavo. Stare bene da soli.
  • Capitolo Nono. I pensieri ossessivi.
  • Capitolo Decimo. La limerenza.
  • Conclusione. Orfeo: guardare avanti e tornare a vivere.
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